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title: "Rutina 100% natural para el cuidado facial"
description: "Si quieres mantener tu piel sana y bonita, es muy importante seguir una rutina de higiene y cuidado diario. Y si es 100% natural, los resultados serán muchísimo mejores! ¿Por qué es importante..."
url: https://mi-salud-integral.com/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial/
date: 2020-04-16
modified: 2023-04-08
author: "Mar"
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categories: ["Cosmética Natural", "Cuidado Facial"]
type: post
lang: es
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# Rutina 100% natural para el cuidado facial

**Si quieres mantener tu piel sana y bonita, es muy importante seguir una rutina de higiene y cuidado diario. Y si es 100% natural, los resultados serán muchísimo mejores!**

### ¿Por qué es importante seguir una rutina facial apropiada?

La piel de nuestro rostro está **constantemente expuesta a los factores ambientales**. Es un órgano muy sensible, que nos protege de los agentes externos actuando como una barrera y también como un filtro.

Nuestra piel está en un proceso continuo de regeneración, es decir, las células viejas van muriendo y dejando paso a las nuevas. Además de repararse, la piel también se lubrica a sí misma e incluso elimina algunos residuos del cuerpo.

Para que nuestra piel pueda ejercer todas estas funciones correctamente, es muy **importante mantenerla sana**. La piel sana **se regenera más rápidamente, evita mejor cualquier enfermedad, es más capaz de luchar contra los signos del envejecimiento y sana mucho más rápido.**

Un cuidado apropiado es especialmente importante para las personas que sufren problemas de piel, como cuperosis o psoriasis, o que tienen alergias cutáneas.

Desde un punto de vista estético, un cuidado facial diario apropiado es vital. L**a piel sana tiene más brillo y color y desarrolla menos arrugas y manchas. Se mantiene más joven, hidratada, tersa y elástica.**

### Rutina facial 100% natural – Paso a Paso

Antes de realizar cada paso de la rutina, es importantísimo decidir **qué tipo de productos queremos utilizar**.

La piel es el órgano más extenso del cuerpo y funciona** como una esponja absorbiendo todos los productos** que le aplicamos.

Nuestra recomendación es utilizar siempre **productos de higiene y cosmética elaborados con ingredientes 100% naturales**. Evita ingredientes químicos perjudiciales y potencialmente dañinos para nuestra salud, como siliconas, parabenos, derivados del petróleo…..

#### **– 1. La importancia de desmaquillarse**

Sí, lo habrás oído mil veces! La** limpieza** es efectivamente el **paso más importante**.

La piel acumula suciedad a lo largo del día, que puede obstruir los poros. **Si la piel no está limpia, cualquier producto que apliquemos no va a hacer el mismo efecto.**

Para desmaquillar recomendamos un **aceite** (aceite de oliva, almendras dulces, aceite de coco….) emulsionado con agua para arrastrar la suciedad, sin resecar.

Para una limpieza más profunda, puedes utilizar una [**esponja de konjac natural**](https://mi-salud-integral.com/como-utilizar-la-esponja-de-konjac-natural/), cuyas fibras arrastran la suciedad y el sebo haciendo a la vez una exfoliación muy suave.

- [![esponja de konjac](https://i0.wp.com/mi-salud-integral.com/wp-content/uploads/2020/04/DSC_0200-scaled-1.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)](https://mi-salud-integral.com/producto/esponja-de-konjac-natural/)[ Añadir al carrito ](/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial.md?add-to-cart=3091) [ ## Esponja de konjac natural ](https://mi-salud-integral.com/producto/esponja-de-konjac-natural/) Valorado con **4.77** de 5 6,50€ [Añadir al carrito](/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial.md?add-to-cart=3091)

#### **– 2. Tonificar**

Después de limpiar la piel, es muy recomendable aplicar un **tónico de hidrolatos florales** que suavizan la piel y regulan su pH, eliminando cualquier resto de cal del agua..

La piel queda tonificada y preparada para una **mayor absorción de la crema hidratante**.

Si no has utilizado maquillaje, puedes directamente humedecer un algodón orgánico en agua floral y pasarlo por la piel del rostro.

#### **– 3. Hidratar**

Utiliza una crema hidratante con ingredientes adecuados para tu tipo de piel. En nuestra tienda online puedes encontrar cremas faciales específicas para cada tipo de piel.

Para hidratar las **capas más profundas de la piel**, utiliza un **sérum** antes de tu crema hidratante. El sérum además potencia sus propiedades.

- [![sérum ácido hialurónico](https://i0.wp.com/mi-salud-integral.com/wp-content/uploads/2020/04/acido-hialuronico.png?resize=300%2C300&ssl=1)](https://mi-salud-integral.com/producto/serum-de-acido-hialuronico-30ml/)[ Añadir al carrito ](/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial.md?add-to-cart=4466) [ ## Sérum de ácido hialurónico 30ml ](https://mi-salud-integral.com/producto/serum-de-acido-hialuronico-30ml/) Valorado con **4.64** de 5 13,00€ [Añadir al carrito](/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial.md?add-to-cart=4466)
- [![CREMA FACIAL PIEL SENSIBLE CALÉNDULA BIO](https://i0.wp.com/mi-salud-integral.com/wp-content/uploads/2020/01/Crema-Facial-Calendula-Bio.jpg?resize=300%2C300&ssl=1) Agotado ](https://mi-salud-integral.com/producto/crema-facial-de-calendula-ecologica/)[ Leer más ](https://mi-salud-integral.com/producto/crema-facial-de-calendula-ecologica/) [ ## Crema facial de caléndula ecológica – Piel sensible ](https://mi-salud-integral.com/producto/crema-facial-de-calendula-ecologica/) Valorado con **4.91** de 5 26,00€ [Leer más](https://mi-salud-integral.com/producto/crema-facial-de-calendula-ecologica/)
- [![crema facial nutritiva rosa mosqueta bio](https://i0.wp.com/mi-salud-integral.com/wp-content/uploads/2019/11/Crema-Facial-Rosa-Mosqueta-Bio.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)](https://mi-salud-integral.com/producto/crema-facial-nutritiva-y-regenerante-piel-seca/)[ Añadir al carrito ](/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial.md?add-to-cart=2890) [ ## Crema facial nutritiva y regenerante – Piel seca ](https://mi-salud-integral.com/producto/crema-facial-nutritiva-y-regenerante-piel-seca/) Valorado con **4.83** de 5 28,00€ [Añadir al carrito](/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial.md?add-to-cart=2890)

#### **– 4. Protección Solar**

Como decíamos anteriormente, la piel de nuestro rostro está constantemente expuesta a agentes externos, uno de los principales son los **rayos solares**.

Es importantísimo proteger nuestra piel de los **efectos dañinos del sol**,  que no solamente son responsables del envejecimiento prematuro y la aparición de manchas, sino también de enfermedades de la piel como el cáncer.

Como sabemos la piel tiene memoria y los afectos adversos de los rayos solares se manifiestan con el tiempo. Por lo tanto,** protege siempre tu piel del sol**, incluso en invierno. Aunque no te quemes, los rayos solares siguen actuando sobre tu piel.

> Echa un vistazo a nuestro artículo sobre [los mejores protectores solares faciales con ingredientes naturales](https://mi-salud-integral.com/los-mejores-protectores-solares-faciales-con-ingredientes-naturales/).

Utiliza siempre un** protector solar natural** que actúa como una pantalla física (como si te pusieses una camiseta) **bloqueando todo el espectro solar**.

- [![SOL de Münnah facial Protector solar facial natural](https://i0.wp.com/mi-salud-integral.com/wp-content/uploads/2019/10/SOL-Munnah-facial-protector-solar-facial-natural-1.png?resize=300%2C300&ssl=1)](https://mi-salud-integral.com/producto/crema-solar-facial-natural-de-alta-proteccion/)[ Añadir al carrito ](/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial.md?add-to-cart=1656) [ ## Crema solar facial natural de alta protección | SOL de Münnah ](https://mi-salud-integral.com/producto/crema-solar-facial-natural-de-alta-proteccion/) Valorado con **4.60** de 5 33,90€ [Añadir al carrito](/rutina-100-natural-para-el-cuidado-facial.md?add-to-cart=1656)

#### **Otros Trucos y Recomendaciones**

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  - ¡No olvides el **cuello y** el **escote**! Recuerda limpiar e hidratar estas zonas también
  - Realiza una** exfoliación suave** de tu piel al menos una vez a la semana, o cuando tu piel te lo pida. Así eliminarás las células muertas permitiendo que la piel se regenere antes y facilitando la penetración de tu crema hidratante. La [esponja facial konjac](https://mi-salud-integral.com/producto/esponja-de-konjac-natural-con-carbon-de-bambu/) te puede resultar muy útil.
  - Por las mañanas no es necesario volver a utilizar un limpiador facial. Simplemente **humedece un disco de algodón orgánico en[ agua micelar](https://mi-salud-integral.com/producto/agua-micelar-ecologica-con-hidrolato-de-azahar-de-regalo-una-toallita-reutilizable-de-algodon-organico/) **y retira del rostro la crema nocturna.
  - **No olvides cuidar tu dieta**! La base de una piel, cuerpo y mente sanos es una alimentación adecuada: evita alimentos procesados, azúcares y exceso de hidratos de carbono. Elige frutas, verduras, pescados y carnes, frutos secos, semillas y grasas saludables como el aceite de oliva o el aguacate.

- [![colágeno marino AylanaBio](https://i0.wp.com/mi-salud-integral.com/wp-content/uploads/2019/11/Colageno-30ml.png?resize=300%2C300&ssl=1) Agotado ](https://mi-salud-integral.com/producto/colageno-marino-2/)[ Leer más ](https://mi-salud-integral.com/producto/colageno-marino-2/) [ ## Colágeno marino (30ml) ](https://mi-salud-integral.com/producto/colageno-marino-2/) Valorado con **4.63** de 5 13,00€ [Leer más](https://mi-salud-integral.com/producto/colageno-marino-2/)

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