Es muy probable que hayas oído hablar del Mindfulness como una nueva corriente terapéutica en auge, muy relacionada con técnicas de meditación. Pero, ¿qué es exactamente y qué beneficios aporta a la salud de aquellos que lo practican? 5 técnicas sencillas, eficaces y 100% naturales para combatir el estrés ¿Qué es el Mindfulness? El Mindfulness […]