Mindfulness: ¿Qué es y qué Beneficios Aporta a la Salud?
Es muy probable que hayas oído hablar del Mindfulness como una nueva corriente terapéutica en auge, muy relacionada con técnicas de meditación. Pero, ¿qué es exactamente y qué beneficios aporta a la salud de aquellos que lo practican? 5 técnicas...
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