Sabías que el aire que respiramos dentro de nuestra propia casa es bastante más nocivo que el aire de fuera? Difícil de creer, pero totalmente cierto.
Por suerte, podemos utilizar plantas para purificar el aire de nuestros hogares, además de adornarlos y darles un toque de alegría y color.
¿Por qué el aire de nuestros hogares está contaminado?
Esta afirmación no tiene nada que ver con el grado de limpieza. Incluso en hogares aparentemente impolutos, el aire que se respira es hasta 8 veces más nocivo que al aire de fuera.
Cuando pensamos en la contaminación del aire nos vienen a la mente las grandes ciudades, miles de tubos de escape, el humo de las fábricas, etc. Pero no somos conscientes de todos los productos con agentes tóxicos que forman parte de la vida cotidiana dentro de nuestra casa.
Los detergentes, productos de limpieza, pesticidas, ambientadores, materiales de construcción (pinturas, barnices, etc), incluso los restos de comida tienen un efecto muy negativo sobre la calidad del aire.
No olvidemos además que pasamos alrededor del 80% de nuestro tiempo en espacios cerrados. En particular nuestro hogar es un espacio de cuidado, alimentación y descanso, donde criamos a nuestros hijos, nos relajamos y disfrutamos en familia.
Es por lo tanto una prioridad intentar crear un ambiente lo más sano posible.
Plantas para purificar el aire: recomendaciones de la NASA
En el año 1989 la NASA realizó un estudio para determinar qué plantas son más eficaces para absorber los contaminantes del aire en casas y oficinas. Uno de los factores que tuvieron en cuenta fue la facilidad para conseguir estas plantas en el mercado.
Según este estudio, estas son algunas de las plantas idóneas para purificar el aire. Es recomendable combinar varias especies, ya que algunas plantas son más eficaces que otras en eliminar ciertos contaminantes o partículas perjudiciales.
El espatifilo, flor de la paz o vela del viento (Spathiphyllum sp.)
Esta planta destaca por el contraste de sus brillantes hojas verdes y la nitidez de sus flores protegidas por una espata, generalmente blanca.
El espatifilo es una planta muy decorativa y muy fácil de cuidar.
Le gusta la luz pero no directa del sol, lo ideal es mantenerla cerca de una ventana o en algún lugar donde entre buena luz filtrada.
Con respecto al riego, es necesario mantener la tierra de la planta algo húmeda. Y es muy importante pulverizar las hojas con agua tibia en ambientes secos, evitando mojar las flores.
En época de crecimiento y floración, riega 2 veces por semana.
Esta planta absorbe los cinco contaminantes presentes en el aire analizados por el informe de la NASA.
Potus (Epipremnum aureum)
Es una planta vistosa y además muy robusta y que requiere de pocos cuidados.
Generalmente sólo necesita riego cuando la tierra se note seca al tacto y vegeta bien con una temperatura de entre 17 a 30 °C.
El potus es eficaz contra la contaminación ambiental en interiores, eliminando formaldehído, xileno y benceno.
Lengua de trigre (Sansevieria trifasciata)
La Sansevieria es una de las plantas de interior más populares en todo el mundo. Es una especie muy resistente a condiciones ambientales desfavorables y necesita poco riego.
Por no exigir demasiadas atenciones y por su adaptabilidad a ambientes cerrados, es una planta ideal para los que disponen de poco tiempo para cuidarlas.
La NASA ha catalogado esta planta como una especie purificadora del aire eliminando tóxicos como el benceno y el formaldehído.
Árbol del caucho (Ficus robusta)
Es una planta de interior agradecida y resistente. Tiene grandes hojas verde oscuro y tiende a crear ramas largas.
Requiere un entorno luminoso y riego moderado, ya que un exceso de agua puede provocar el amarillamiento generalizado de las hojas inferiores y su caída. Tiene un índice elevado de transpiración que ayuda a mantener la humedad en el ambiente.
Esta planta contribuye a la eliminación del formaldehído en el aire.
Palmera de bambú o palmera china (Raphis excelsa)
La raphis excelsa es una palmera de maceta elegante, fácil de cuidar y poco exigente con la luz.
La planta no necesita gran cantidad de luz o de agua para sobrevivir. Simplemente hay que mantener la tierra húmeda durante el crecimiento.
La palmera de bambú elimina del aire el formaldehído, xileno y amoníaco.
Beneficios para la salud
Pongamos que pasamos unas 10 horas diarias dentro de nuestros hogares. En invierno, probablemente más.
Si durante todo este tiempo respiramos aire viciado, los efectos en nuestra salud pueden ser un sin número de padecimientos y enfermedades, que podrían ser percibidos inmediatamente o al cabo de los años….
Estos efectos incluyen a corto plazo dolores de cabeza, desorientación, irritación ocular, degarganta o cutánea, mareos o fatiga. A largo plazo, aumento del riesgo de un ataque cardíaco, ciertos tipos de cáncer, enfermedades respiratorias y derrames cerebrales.
Nos hacemos una idea de lo importante que es mantener una buena calidad del aire dentro de nuestras casas.
La utilización de plantas como hemos visto es una opción natural y eficaz para purificar el aire.
Por supuesto, no olvidemos algo tan sencillo como abrir las ventanas todos los días, a poder ser a primera hora del día. El uso de extractores en baños y cocina también ayudará a ventilar el aire interior hacia el exterior (asegurémonos siempre de mantener los filtros limpios).
También es importante intentar mantener la humedad por debajo del 50% y evitar el uso de ambientadores, velas aromatizantes… es mejor ventilar y tirar la basura tantas veces como sea necesario.
Y si podemos utilizar productos no contaminantes como el vinagre blanco o el bicarbonato de sodio para limpiar, estaremos haciéndole un favor muy importante a nuestra salud y a la de nuestra familia.
Si tienes consejos, alternativas no contaminantes a los productos de limpieza comerciales, otras plantas o formas de purificar el aire interior, me encantaría que los compartieras! Por favor, no dudes dejar un comentario, gracias! 🙂
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