Las plantas medicinales para la piel se usan desde hace siglos en cosmética y en la medicina tradicional. Aquí tienes ocho de las más habituales, para qué se utilizan, cómo se aplican y qué precauciones conviene tener.
Que una planta se use desde hace siglos no significa que esté demostrado que funcione. Estos son usos tradicionales y cosméticos, con evidencia limitada en la mayoría de casos. No sustituyen un tratamiento ni la opinión de un médico o dermatólogo.
Las 8 plantas de este artículo:
- Aloe vera: para calmar e hidratar
- Lavanda: aroma relajante y piel sensible
- Manzanilla: compresas y piel irritada
- Rosa mosqueta: aceite para piel seca
- Caléndula: piel sensible y de bebés
- Incienso: cosmética para piel madura
- Tomillo: pieles con tendencia grasa
- Diente de león: tónico y uso tradicional
Cómo usar las plantas en la piel y qué precauciones tomar
Las plantas se aplican de formas muy distintas, y no todas son iguales de seguras.
- Infusiones y compresas: la forma más suave. Deja enfriar la infusión antes de aplicarla.
- Aceites vegetales y geles: como el aceite de rosa mosqueta o el gel de aloe vera. Se aplican directamente.
- Aceites esenciales: son muy concentrados. Nunca se aplican puros y deben diluirse en un aceite vegetal. Pueden irritar o provocar alergia, y no se recomiendan en embarazo ni en niños pequeños sin consultar.
- Cosméticos ya formulados: llevan las plantas en una concentración probada, y suelen ser la opción más cómoda.
Algunas pautas valen para todas:
- Haz una prueba en una zona pequeña, como la cara interna del antebrazo, y espera 24 horas.
- No las apliques sobre heridas abiertas ni sobre piel muy irritada.
- Si tienes alergia a plantas de la familia de las compuestas (manzanilla, caléndula, diente de león, árnica), ten cuidado con estas tres plantas de la lista.
- Si la piel se enrojece, pica o se inflama más, deja de usarlas.
1. Aloe vera
El aloe vera o sábila es una de las plantas más usadas en cosmética. El gel que se extrae de sus hojas es hidratante y refrescante.
- Se usa para hidratar y suavizar la piel.
- Se aplica tradicionalmente para calmar la piel tras el sol. Si la quemadura es intensa o hay ampollas, hay que acudir al médico.
- Aparece en muchos productos para piel sensible, mixta o con tendencia grasa por su textura ligera.
Precauciones: puede provocar reacción alérgica en algunas personas. Elige un gel ecológico y con pocos ingredientes, y no lo apliques sobre heridas profundas.
Puedes ver el gel de aloe vera puro ecológico y el gel limpiador facial con aloe, caléndula y centella asiática.
2. Lavanda
La lavanda es conocida por su aroma relajante. En cosmética se usa sobre todo como aceite esencial o en hidrolato, y también como ingrediente en bálsamos y cremas calmantes.
- Se usa en productos para pieles sensibles por su efecto suavizante y su aroma.
- Es habitual en bálsamos para después de picaduras o para zonas con picor leve.
- Su aroma ayuda a convertir una rutina de noche en un momento de relax.
Precauciones: el aceite esencial no se aplica puro. Dilúyelo siempre y haz la prueba antes. Si estás embarazada o es para un niño, consulta antes con un profesional.
3. Manzanilla
La manzanilla es una de las plantas más usadas en forma de infusión. En la piel se aplica como compresa o en cosméticos suavizantes.
- Se usa en compresas frías sobre piel enrojecida o cansada, y también sobre los párpados para refrescar.
- Se emplea para suavizar la piel después de una exposición al sol.
- También se usa para aclarar ligeramente el cabello claro.
Precauciones: pertenece a la familia de las compuestas y puede causar alergia, sobre todo si eres alérgico al polen de margaritas o ambrosía. No uses compresas de manzanilla cerca de los ojos si tienes alergia.
4. Rosa mosqueta
El aceite de rosa mosqueta se obtiene de las semillas del escaramujo. Es un aceite vegetal rico en ácidos grasos esenciales, que hidrata y suaviza la piel.
- Se usa en pieles secas o apagadas para dar suavidad.
- Se aplica tradicionalmente sobre estrías y cicatrices antiguas. La evidencia es limitada y no elimina las marcas, aunque ayuda a mantener la piel hidratada.
- Se utiliza en rutinas de noche, solo o mezclado con la crema.
Precauciones: se oxida con facilidad, así que guárdalo en un lugar fresco y oscuro, y no lo apliques sobre heridas abiertas. En pieles muy grasas puede resultar pesado.
Si quieres probarla en una crema, tienes la crema facial con rosa mosqueta, aloe vera y caléndula. Para zonas muy secas, como codos o talones, tienes la manteca de karité pura BIO.
5. Caléndula
La caléndula es una de las plantas más usadas en cosmética para pieles sensibles, y aparece en muchos productos para bebés y niños.
- Se usa por su efecto emoliente y suavizante, en cremas, geles de limpieza y bálsamos.
- Es habitual en productos para zonas enrojecidas por roce o sequedad.
- También se usa en el cuidado de labios y de la piel del bebé.
Precauciones: es de la familia de las compuestas, así que puede dar alergia a quien sea alérgico a esa familia. Si tienes dermatitis o eccema, consulta antes con tu dermatólogo.
Tienes la crema facial de caléndula ecológica para piel sensible y el bálsamo reparador de caléndula y miel. También están los bálsamos de Alquimia Natural, como el bálsamo calmante de caléndula y lavanda, y puedes leer más sobre ellos en bálsamos naturales de AylanaBio.
6. Incienso
El aceite esencial de incienso se obtiene de la resina del árbol Boswellia. Se usa en cosmética para pieles maduras, por su aroma cálido y su textura en cremas y sérums.
- Aparece en productos para piel madura o apagada.
- Se mezcla con aceites vegetales para masajes faciales.
Se le atribuyen efectos sobre arrugas y cicatrices, pero la evidencia es muy limitada. Precauciones: como cualquier aceite esencial, debe diluirse, y no se usa sobre heridas ni en embarazo sin consultar.
7. Tomillo
El tomillo contiene timol, un compuesto con acción antiséptica en laboratorio. En cosmética se usa en pequeñas cantidades, sobre todo en productos para pieles mixtas o grasas y en tónicos.
- Se emplea en infusión como tónico facial suave, aplicado con un algodón.
- Aparece en champús y cosméticos para pelo y piel con tendencia grasa.
Precauciones: el aceite esencial de tomillo es muy irritante, nunca se aplica puro ni sobre piel sensible. No lo uses para limpiar heridas ni para tratar el acné por tu cuenta: un acné con inflamación necesita valoración dermatológica.
8. Diente de león
En la medicina tradicional se ha usado el diente de león, tanto en infusión como en aplicación sobre la piel. Sus hojas y raíz se usan en infusiones, y el extracto se encuentra en algunos cosméticos.
- Se usa en tónicos y limpiadores por su sensación fresca.
- Se ha usado tradicionalmente sobre la piel con picor y erupciones leves.
Precauciones: la savia de la flor puede producir dermatitis de contacto, y es de la familia de las compuestas. Si lo tomas en infusión y tomas medicación, consulta antes con tu médico, porque es diurético y puede interactuar con algunos fármacos.
Preguntas frecuentes
¿Qué plantas medicinales se usan para la piel irritada?
Las más habituales son la manzanilla en compresas frías, la caléndula en cremas y bálsamos, y el aloe vera en gel. Son opciones suaves, pero si la irritación dura más de unos días o empeora, consulta con un dermatólogo.
¿Se pueden usar plantas para infecciones de la piel?
No como sustituto del tratamiento. Una infección en la piel necesita valoración médica. Las plantas se pueden usar como cuidado complementario de una piel sana, pero no como antibiótico.
¿Puedo aplicar aceite esencial directamente en la piel?
No. Los aceites esenciales son muy concentrados y se diluyen siempre en un aceite vegetal. En la cara, la dilución habitual es muy baja, de alrededor del 1 %.
¿Es mejor una planta fresca, una infusión o un cosmético?
Las infusiones y compresas son lo más suave. Un cosmético formulado ofrece una concentración estable y conservantes seguros. Una planta fresca o un preparado casero se contamina con facilidad, así que prepara solo lo que vayas a usar.
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